واحة البادية - يحتوي كيلوغرام من التَّمر على ما يُقارب 3000 سعرة حرارية. وهذه السعراتُ الحراريَّة كافيةٌ وحدَها لتلبيةِ الاحتياجات اليومية للجسم البشري. وهو يُسمَّى بملك الحلويَّات، لأنَّه فاكهة مثالية من حيث
معمول أساور ( بر ) بدون سكر - طيبات نمارق
طريقة عمل معمول اساور مع بهارات معمول التمر بطريقة سهلة - ثقفني